Ползите от колоезденето до работа – Здраве, продуктивност и спестявания

Пътуването до работа с велосипед става все по-популярно из целия свят. То е предпочитано не само в Холандия, Дания или Германия, но все по често и в България. Големите български градове се опитват да изградят инфраструктура, която да насърчава използването на велосипеди: в Пловдив, например, има голяма мрежа от велоалеи. В София нещата вървят по-бавно, но дори там в последните години се изграждат нови велоалеи, а където има велоалея винаги има много колоездачи.

1. Чувството да се движите, докато всички нервничат в задръстването на път към работа е безценно. Така че бързайте бавно към работно си място с колело или пеша.

2. Преди да се сблъскате с какафонията на работното, както и след края на работния ден, карането на колело е перфектното време да останете насаме с мислите си, да се отървете от стреса и натрупаното напрежение и да пристигнете положително заредени в офиса или вечер у дома.

3. Колоезденето е идеалната кардио тренировка, която е прекрасен старт на деня. Действа тонизирано и ви зарежда с енергия за целия ден, което пък подобрява трудоспособността и ви прави по-продуктивни на работното място. Ходенето пеша и колоезденето намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания и диабет, помагат в борбата със затлъстяването. Ходенето пеша или с колело на работа значително ще намали и ежедневния стрес в резултат от задръствания, лоши пътища, липса на парко места до работното място, изнервени шофьори, претъпкан градски транспорт и т.н.

4. Един час на колелото добавя един час към живота ви. Колоезденето не само помага да се предпазите от преждевременна смърт, а също удължава живота. Проф. Дейвид Спейгелхалтър от Кеймбриджкия университет изчислява, че един час колоездене прибавя средно един час към живота ни.Ето защо продължителността на живота на колоездачите е с две години над обичайното равнище.

5. Фирмите ще спестят милиони от иначе загубена продуктивност Изследване на холандски учени показва, че хората, които ходят на работа с колело, по-рядко си вземат болнични. Това е така, защото те са по-калени и по-здрави.

6. Всичките оправдания да се избягва велосипеда най-често са недостатъчни. „Знаем, потите се. Шофьорите на таксита са тирани. Може да се блъснете във внезапно отворена автомобилна врата. Всички тези негативи обаче са по-малко значими като аргументи от изброеното по-горе. Велосипедът ще ви държи във форма, ще ви кара да се чувствате по-щастливи, заради физическата активност и ще ви спести разходи”, подчертават американските автори. Съветът им е винаги, когато можем, да избираме велосипеда. Модерните напоследък електрически велосипеди са много добър начин да използвате колелото за пътуване до работа и да избягвате неприятното потене. Градския тип велосипед е най-подходящ за колоездене с работно облекло, тъй като стойката е изправена. Градските велосипеди често са оборудвани с багажник или кошница и светлини. Скоростите често са вградени и веригата покрита, така че да не се цапят дрехите.